超實用！看不懂健康檢查報告？告訴你各項數值含意，知道自己的身體狀態！

做了健康檢查，但報告上的數值你會看嗎？教你看懂健檢報告上的數字秘密，並且透過這些數值，更了解自己的身體狀態，改變不好的生活習慣，以避免疾病發生，提早控制出病情！

定期健康檢查的目的

一、建立個人健康檔案

接受健康檢查可以建立自己的健康檔案，了解自己生理狀況的變化，有助於早期預防，發現潛伏於體內的疾病。

二、疾病的早期發現早期治療

多數的慢性疾病、惡性腫瘤可藉由檢查及早發現異狀，使疾病在初期，就能及時獲得矯正治療，以防止更惡化。

三、生活習慣的檢視與改善

健康檢查結果或多或少會有一些異常值出現，我們可以根據異常結果，加強自我身體機能，並改變不良的生活習慣，以避免疾病因子的產生。

一般檢查

一、身高與體重

理想體重的計算方式以身體質量指數其計算公式
身體質量指數(BMI)：實際體重/身高(公尺)的平方

• 體重過輕 BMI<18.5
• 正常範圍 18.5<=BMI<=24
• 過重       24<=BMI<=27
• 輕度肥胖 27<=BMI<=30
• 中度肥胖 30<=BMI<=35
• 重度肥胖 BMI>35
  
  

二、腰臀比

BMI指數、腰臀比等數值愈大，罹患慢性病(如：糖尿病、心臟血管疾病)等機率也愈大。

	理想範圍	肥胖範圍
男	<=0.92	>0.92
女	<=0.88	>0.88

三、血壓

當血液中的壞脂肪增加，這些脂肪會沉積在血管內壁，造成動脈粥狀硬化，讓血管變厚、變硬、失去彈性。一旦血管彈性降低，心臟就必須更用力將血液送出，導致血流阻力上升，這就是血壓升高的主要原因之一。長期下來不但容易演變成高血壓，也會大幅提高心血管疾病的風險。

十八歲以上成人高血壓定義及建議
(參考資料：國際聯合委員會製定之「高血壓偵測、評估與治療指引)

分類	收縮壓	舒張壓
正常	<120	<80
高血壓 前期	120-139	80-89
高血壓 第一期	140-159	90-99
高血壓 第二期	>=160	>=100

尿液檢查

尿液主要由水組成，約佔 95% 至 96%，其餘則包含尿素、尿酸、肌酐、氨、電解質（如鈉、鉀、鈣）以及少量的蛋白質、色素和其他代謝產物。正常尿液呈淡黃色，這是因為其中含有尿色素。

如果長時間憋尿或有泌尿道結石，可能會導致尿道或膀胱黏膜受損，引發感染與出血，導致尿液中混入血液，出現血尿，尿液顏色可能變成鐵鏽色或紅色，建議及早就醫檢查。

一、尿糖：正常值 陰性

尿液中篩出葡萄糖 ≠ 一定有糖尿病，尿糖是指尿液中含有葡萄糖， 一般正常人的尿液中幾乎不含糖分，但是當血糖濃度超過腎臟的回收能力時，就會由尿液排出，因此也被稱為尿糖，雖然多數健檢的項目都包含尿糖，但其實目前糖尿病診斷並不採用尿糖試驗，因為這種檢查結果會受飲食習慣和使用某些藥物影響，因此通常較不參考此數值。

二、尿蛋白：正常值 < 20.0 mg/dl

人體尿蛋白排出量會受到飲食、藥物、生理情況等諸多因素影響，當人體處於某些情況下導致腎小球過濾能力產生改變就會使尿蛋白增加，例如：發燒、懷孕、泌尿道感染與結石、高蛋白飲食、高強度運動、鬱血性心臟衰竭等，當成因解除後會自行恢復，不會長期影響腎臟功能；然而，若患者出現大量的、持續性的蛋白尿，則可能與腎臟病變有關，需要進一步檢驗、追蹤。

三、酮體：正常值 陰性

血檢出現酮體可能是生理現象（如禁食、高脂飲食、生酮飲食）或病理性現象（如第一型糖尿病等）。 建議您先諮詢醫師，了解酮體數值，以及找出酮體升高的原因，並根據醫師的建議進行處理。

四、酸鹼值：正常值 5.0 ~ 8.0

正常尿液的酸鹼值大約在ph5-8之間，偏酸或偏鹼可能受日常食物及尿檢前活動影響，例如:補充過多肉類或維他命C、睡眠後體內積存太多二氧化碳、飢餓、激烈運動流汗後、酮酸症、酸中毒、糖尿病染等，可能造成尿液偏酸。攝取大量蔬菜水果、鹼中毒、藥物中毒、尿滯留、嘔吐、血尿等，則可能造成尿液偏鹼。

五、尿液紅血球：正常值 0-5/HPF

當泌尿道有細菌感染或是因結石造成出血或有腫瘤時，尿中可能出現紅血球，若非大量的出血情況，建議先觀察，或諮詢專科醫師。

六、尿液白血球：正常值 0-5/HPF

尿液檢驗中出現白血球，通常表示泌尿系統有感染或發炎的現象，若有合併私密處搔癢及尿尿時有疼痛感，建議進一步詢問泌尿專科醫師。

血液檢查

一、白血球（WBC）：正常值 4000～10000/mm3

當白血球過少時，可能原因為白血球製造不足或是白血球破壞太多造成，白血球過多可能是由於體內感染、發炎反應，或是某些血液疾病所致。 常見的感染原因包括細菌感染、病毒感染等，如扁桃腺炎、肺炎等。

二、紅血球（RBC）：正常值 4.0～6.0million/100cc

紅血球負責攜帶氧氣到全身各處。紅血球數值較少時，可能為貧血，若是有腎臟相關疾病則需特別注意；紅血球過多的原因很多，可大致分為生理性與病理性。 生理性紅血球增多症常見於居住在高海拔地區、慢性肺病患者、吸菸者、或脫水等。 病理性紅血球增多症則可能與真性紅血球增多症、腎腫瘤、心臟疾病、肺部疾病等有關。

三、血紅素（Hb）：正常值 12～16GMS

血紅素是貧血的檢測指標，當血紅素升高時，可能是環境氧氣濃度偏低、心肺疾病等導致身體代償所致；若偏低，則表示貧血，需進一步檢查。若是女性在來月事期間，顯示紅血素偏低，一般為正常情況。

四、血小板（PLT）：正常值 140000～450000/mm3

血小板主要負責凝血功能，當身體受傷時，血小板負責初步止血。當血小板偏低時，可能是自發性的血小板減少，可能與自體免疫或是血液免疫疾病相關，若有特殊狀況建議詢問血液專科醫師。

新陳代謝檢查

一、空腹血糖：正常值<100mg/dL

空腹情況下，血液中葡萄糖含量，為判定是否進入糖尿病前期或是糖尿病的其中一個方式，通常搭配糖化血色素及飯後血糖一起做評估。

二、糖化血色素：正常值 4.0-5.6%

糖化血色素可用來評估近2~3個月的平均血糖控制狀況及治療效果，若血色素發生異常，恐影響檢驗數值參考價值。

三、尿酸：正常值 女性：2.5-6.5 mg/dl；男性：3.0 ~ 7.0 mg/dl

血液中尿酸濃度過高，可能造成高尿酸血症合併痛風發生，建議避免攝取高普林食物及飲酒，每天喝 2,000 c.c.以上的水份，能幫助尿酸的排泄。

肝功能檢查

一、天門冬胺酸轉胺酶(GOT)：正常值 10～40U/L

二、丙胺酸轉胺酶(GPT)：正常值 6.0～40U/L

GOT與GPT是體內的常見酵素，與人體胺基酸、蛋白質的代謝有關，因為它們在肝細胞內的濃度高，當肝細胞受損時就會流進血液中，所以這兩種酵素的上升往往代表肝臟可能正在發炎。

腎功能檢查

一、尿素氮（BUN）：正常值 9～21mg/dL

是蛋白質代謝後的產物，由肝臟合成，並由腎臟將其濾出至尿液中排出體外。 檢測血液中尿素氮的濃度可以評估腎臟的功能，因為腎臟功能異常時，尿素氮會在血液中累積。

二、肌酸酐（Creatinine）：正常值 0.6～1.5mg/dL

是肌肉代謝的產物，正常情況下會由腎臟過濾並排出體外。 檢測血液中的肌酸酐濃度，可以作為評估腎臟功能的重要指標，因為腎臟功能減退時，血液中的肌酸酐濃度會升高。

血脂肪檢查

一、總膽固醇：正常值 <200mg/dl

又可分為「好膽固醇」與「壞膽固醇」。膽固醇是組成人體荷爾蒙、細胞膜的重要原料，當血清中膽固醇含量過多，易引起動脈硬化症、高血壓；含量太低，則有內分泌失調、抵抗力下降、營養不良之情況。

二、低密度膽固醇：正常值 <130mg/dl

就是所謂壞的膽固醇，數值愈高，代表動脈硬化風險越高，愈容易造成心血管疾病，配合定期抽血追蹤、服藥、飲食及運動等方式來控制。

三、高密度膽固醇：正常值 女性：>50mg/dl；男性：>40 mg/dl

高密度膽固醇就是好的膽固醇，就像是身體的清道夫，可以除去血管內的壞膽固醇，數值愈高，愈能減少心血管疾病發生的風險。如果太低，表示心肌梗塞、腦血栓的機率增加，可以藉由多吃蔬菜水果、多運動，及補充好油脂(例如:omega-3)來提升高密度膽固醇的數值。

四、三酸甘油脂：正常值 20-200 mg/dl

如果過高，易引起冠狀動脈疾病、糖尿病、肥胖、脂肪肝，高三酸甘油脂的人往往和喜歡攝取高澱粉、愛吃甜食、愛喝含糖飲料及飲酒有關，食物對三酸甘油酯影響極大。

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